Psicoteatro Creativo
Taller de 1 día de 10.00 a 18.00

El crecimiento personal de la mano del TEATRO CREATIVO porque el teatro supone una herramienta creativa, liberador y siempre viva, que unida a las recursos técnicas del mundo de la terapia brinda la posibilidad de cambios y descubrimientos sorprendentes.

El cuerpo es el instrumento diseñado para sentir lo que pensamos y llevar a tierra los cambios que se movilizan en el taller como expresión de lo que realmente somos.

 OBJETIVO: Entrenar nuestro cuerpo, afinar nuestra percepción del exterior para agudizarla y que se haga mas consciente, y “capacitamos” para resolver conflictos fácilmente dentro y fuera.

El taller que propongo es de dinámicas en grupo e incluye los siguientes pasos:
CONCIENCIA Y EXPRESIÓN CORPORAL
LA RESPIRACIÓN Y LA VOZ
COMUNICACIÓN NO VERBAL/LENGUAJE NO VERBAL
EL ARTE DE IMPROVISAR
RELAJACIÓN Y VISUALIZACIÓN FINAL
CONCIENCIA Y EXPRESIÓN CORPORAL
(Lo hago con ritmos de un tambor que marca y diferentes músicas)
Reconocimiento: ¿Cómo me siento aquí y ahora?
Ejercicio de “ducha de conciencia corporal”, donde paso por las diferentes partes del cuerpo (tobillo dcho, rodilla izq, ombligo, codos, nuca….etc)
Practicamos movimientos del cuerpo por segmentos y en su conjunto (posibilidades que tienen los brazos, los pies, las manos…)
Gestual: lo que expresamos con nuestros gestos faciales y sus posibilidades.
Construcción desde la columna vertebral. Seguridad, timidez, miedo, pasotismo, orgullo, tranquilidad, etc.
Caminar con la observación de trasladarnos de un punto a otro.
Juegos corporales con las diferentes emociones T.E.A.M.A.S.: Cambiamos la forma física para experimentar que podemos cambiar la forma de pensamiento y por tanto las acciones.
Utilizo los ritmos para conectar con lo que sienten, soltar y expresarse libremente
LA RESPIRACIÓN Y LA VOZ
Les explico y practicamos la importancia de la respiración, el aire entrando en nuestro cuerpo, enseño los 3 tipos de respiración: diafragmática, torácica y de pecho y cómo afectan a nuestro estado de ánimo.
La voz como expresión de la emoción. Ejercicios para experimentar: susurro, voz hablada y potenciada, el grito, etc.
COMUNICACIÓN NO VERBAL/LENGUAJE NO VERBAL
Aprender a leer el L.N.V. propia y del otro.
Auto-observación de lo que transmite la forma corporal de cada uno de ellos y cómo la modifican durante el ejercicio según van siendo conscientes
Dinámicas en grupo y parejas con circunstancias reales para identificar el lenguaje del cuerpo
EL ARTE DE IMPROVISAR
(para desarrollar la creatividad)
Práctica de resolución de conflicto a través de improvisaciones pactadas para desarrollar lo aprendido anteriormente: aquí les doy yo el conflicto a resolver y les invito a proponer alguno propio y llevarlo a escena.
Trabajo con el Protagonista (el que pide) y el Antagonista (el que se niega a dar) y personajes inventados o reales según grupos.
RELAJACIÓN Y VISUALIZACIÓN FINAL
Análisis de la evolución desde el principio de la clase hasta el momento en el que nos encontramos ahora. Dándose cuenta así del cambio que se ha producido a nivel físico, psíquico y energético.
Ejercicio de respiración consciente para ir cerrando.
Visualización final con una historia que cuento que les haga sentir que si quieren pueden. Enseñarles que cuando visualizan, materializan.

El cuerpo es el instrumento diseñado para sentir lo que pensamos y llevar a tierra los cambios que se movilizan en el taller como expresión de lo que realmente somos.

¿Dónde se imparte el taller?

En toda España Madrid, Barcelona, Palafolls, Málaga, etc.

El crecimiento personal de la mano del Teatro Creativo, una herramienta creadora liberadora y viva!

Aportación

Si estás interesado en llevar este taller a tu centro contacta conmigo susana@susanaespelleta.com

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